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绿茶不经发酵，富含茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，饮用绿茶有宁神醒脑，补冲水分，缓解困乏的功效，可促进身体新陈代谢，开胃利尿，有舒缓压力，活跃思维的功效；其次绿茶含有大剂量氨基酸与维生素，具有生津解渴，缓解用眼疲劳的功效，但禁忌饮用隔夜茶以及凉茶。
男生喝绿茶的好处和坏处 绿茶的功效与作用：
1.延缓衰老
绿茶中的多种维生素可以除去身体自由基，造成抗氧化反应，脂多糖能够抗辐射，茶多酚可以收敛毛孔，嫩滑皮肤，延缓皮肤衰老。
2.提神减肥
绿茶中的咖啡碱能使人精神振奋，思考能力和记忆力提高，能排除尿液中过量乳酸，使之消除疲劳，舒缓情绪，加之其本身热量低，能降低体内脂肪堆积，到了减肥瘦身目的。
提示：以上内容来源于本站整理加原创，今天重点为小伙伴们推介的本文话題是：喝熟普洱茶的好处和坏处，下面我们来继续深入介绍。
3.护齿明目
绿茶中含有雪种，能有效果抑制钙的降低，理所当然对预防龋齿有一定好处，据英国的调查说明儿童经常饮茶龋齿可降低60%。
绿茶中的维生素C对降低眼疾，护眼明目也起到积极作用。
男生喝绿茶的好处和坏处 绿茶的禁忌：
浓茶里的咖啡因能兴奋神经系统，导致失眠，使心跳加快，血压上升，假如有高血压或心力衰竭的病人，能增重心脏负荷，不宜大剂量饮用。
茶叶冲泡后，宜温饮（60度以内），不宜放置太长时间，隔夜茶以及凉茶易滋生细菌，禁忌饮用。
绿茶茶性寒凉，若体质不好，肠胃虚寒者，提倡少量饮用，以避免影响肠胃正常消化。
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