茶氨酸有什么功效和作用

茶氨酸是一种对人类身体有益的氨基酸，它多有于茶叶中，日常生活中经常遇见的绿茶是茶氨酸含量最高的有，人体在吸收这样的物质后，能提高身体的抗辐射能力，并能维持心脏健康，并且能镇静安神，下面是对茶氨酸功效与作用的具体介绍，能让朋友们们对它的功效与作用多壹些了解。

茶氨酸有什么功效和作用 茶氨酸的功效与作用 介绍

1、提高心脏功能

提高心脏功能，维持人体心脏健康是茶氨酸最至关重要的功效，人体在吸收这样的氨基酸之后，能提高心肌细胞活性，并能提高心肌细胞的吸氧能力，可避免多种有损害物质对人类心脏造成伤害，对人类经常出现的心梗和心肌缺血，经常让人体吸收这样的物质，可避免心脏功能减退。

2、预防记忆力降低

人体吸收丰富茶氨酸之后，不但能提高心脏功能，还能提高人类大脑功能，它能营养脑神经，促进脑细胞在生，并能促进智力发育，提高记忆力有些中老年人群多吸收长氨酸，还能避免记忆力降低，能避免老年痴呆发生。

3、提神醒脑

茶氨酸在被人体吸收后，还能营养脑神经，可提高大脑功能，能让人类大脑皮层维持兴奋，能起到提神醒脑的至关重要作用，对人力的精神萎靡不振和工作效率不高以及烦躁抑郁等症基本都有一定调理作用。大家在慵懒的午后多喝些含有茶氨酸的绿茶，能让头脑维持清醒，并且能提高工作效率。

4、缓解压力

茶氨酸对人类中枢神经有十分显著的调节作用，可提高中枢神经功能，并且能调节情绪，对人类的焦虑紧张和抑郁，烦躁不安等症基本都有一定缓解作用，在平时日常生活中有些工作压力大或经常焦虑的人特别适合补冲壹些茶氨酸，它能让人体出现的不适症状很迅速减轻。

上面为朋友们们介绍了茶氨酸的功效与作用，能让朋友们们知道平时为身体补冲茶氨酸有哪些好处，假如朋友们们感觉自己身体需要它，可以在之后日常生活中多用含有茶氨酸的茶叶泡水喝。