时间如此简单，灰果蒲公英的百科知识同样是很经常遇见的，具有一定的植物学研究价值。灰果蒲公英是多年生的草本植物，长7-12厘米，边缘羽状深裂，花色为黄色，全缘，先端尖，高10-25厘米，关键分布在青海，四川等地区。下面来科普一下灰果蒲公英功效及吃法。
灰果蒲公英的功效与作用 介绍
1、美容养颜
灰果蒲公英含有蒲公英素，胆碱，有机酸，经常性的用它来食吃，是对皮肤有非常好的美容的作用的。灰果蒲公英能有效果改善皮肤的暗黄，改善皮肤炎症，可以有效果的淡化色斑，是皮肤细胞在生，显得格外的有青春的活力，具有非常好的美容养颜的效果。
2、防治肿瘤
灰果蒲公英的叶子是具有很强的防治肿瘤的作用的，我们可把灰果蒲公英的叶子晒干，用它来煎水服用，它可以起到一个非常好的预防疾病的效果，还可以非常好的清热解毒，与此同时还能对人体的免疫力有所提高，这些基本都是十分好的功效。
灰果蒲公英怎么吃 介绍
1、做汤吃
日常生活中一日三餐最离不开的是什么，那么就是三菜一汤。灰果蒲公英可以用来做营养有美味的汤，在冬天我们可以用它与鸡让来煲壹些很滋补身体的鸡汤，蒲公英鸡汤喝了对我们的身体健康是十分好的，可以非常好的滋补我们的肠胃，补肾等功效。
2、煮粥吃
粥是最容易吸收消化的食物，同样是很补的物品。用灰果蒲公英来煮粥，同样是现代大家的一种养生方式。有些粥铺还专门有这样子的食谱，好吃又不贵，蒲公英煮粥吃营养很全方位的，还可以利尿，特别是夏天的情况下，吃上一碗别有一番滋味。
