女人煲什么汤最补气血

女人在平时日常生活中经常会发生气血亏损的症状，这个时候基本都想喝壹些能补益气血的汤，那么女人煲什么汤能补益气血呢？接下来我会做这方面的介绍，能让朋友们们知道女人煲什么汤能补气血。也能让朋友们们了解这些汤的具体做法。

女人煲什么汤最补气血 女人煲什么汤最补气血 介绍

1、西红柿牛肉汤

女人在日常生活中多煲壹些西红柿牛肉汤能补气血，在煲西红柿牛肉汤时需要预备新鲜西红柿两个土豆一个牛肉100克，把预备好的牛肉洗净之后切成牛肉沫，然后才把土豆去皮之后切成块西红柿去皮后也切成块，把它们一块入锅煲煮成汤即可。

2、枸杞红枣乌鸡汤

女人在日常生活中基本都有枸杞，红枣和乌鸡一块煲汤喝也能补气血，由于枸杞和红枣以及乌鸡基本都是能补益身体的养生食材，把它们全部处理干净之后入锅放入适量葱姜，在放入陈皮和高良姜等，加足量清水煲煮成汤，煮好后取出吃乌鸡喝汤，就能缓解气血亏损。

3、双红补血汤

女人多煲壹些双红补血汤，也能补益气血，双红补血汤是以红薯和红枣为关键原料，加入红糖一块煲煮成的汤，在做的情况下需要把预备好的红薯去皮之后切成块，在把红枣清洗干净，一块入锅加足量清水煲，煮成汤后放红糖调味即可。

4、桂圆银耳红枣汤

女人多煮壹些桂圆，人耳红枣汤也能补气血，由于桂圆和红枣基本都是能补气血的健康食材，而银耳也能提高人体造血功能，它们对人体的气血亏损基本都有非常好的调理作用，在需要的情况下可以把桂圆去掉外壳，银耳提前用清水泡发，撕成小朵之后，与桂圆和红枣入锅加清水煲煮成汤，在出锅前，放适量红糖调味。

看过上面的介绍后，朋友们们能知道女人多煲壹些什么汤能补气血，今后在出现气血亏损的症状是就看上面介绍的更多细节方法多为自己煲汤喝，服用一段时间后能让气血亏损的症状显著减轻。