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红豆薏米水做为日常生活中非常多人使用的祛湿法子，效果是十分不错的。体内湿气重容易导致头昏头重、四肢酸懒、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。那么，喝红豆薏米水排湿的现象是什么呢？
一、红豆薏米水排湿的现象
1、多现象精神状态显著好转、很少出现工作中疲乏困倦等。
2、体重会发生减轻、腹部赘肉降低、头发及脸部分泌油脂降低。
3、胃肠道现象，饮食后腹部胀满症状显著减轻、口中不觉有黏腻感、并且排便通畅、大便成形、小便量多、腹部赘肉降低。
提示：以上内容来源于本站整理加原创，今天重点为小伙伴们推介的本文话題是：红豆薏米拉肚子是排湿，喝薏米红豆拉稀正常吗？，下面我们来继续深入介绍。
二、红豆薏米水怎么做去湿气
1、预备50克赤小豆，洗净，用清水浸泡4个小时上下。
2、将50克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可。
3、将红豆和水一块倒入锅中，加入炒好的薏米，将水补冲到大半锅。
4、煮制30分钟上下，停火闷20分钟，即可喝红豆薏米煮出的水。
红豆薏米水虽然可以祛湿，但一定要坚持喝下去，而且见效不会很迅速，对此要有思想预备。人体内的大剂量湿气是经太长时间的积累才形成的，理所当然排湿不可能是一朝一夕的事。除了红豆薏米水之外，最好是还是要多运动，多吃蔬菜和杂粮，这样子才能发挥出最大的祛湿效果。
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