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枸杞桂圆富含甜菜碱、胡萝卜素、维生素、蛋白质等成分，枸杞和桂圆一块泡水喝有抗氧化、滋润肠胃、健脾消食的功效，可提高身体免疫力，缓解皮肤干燥，有生津解渴、补气益肾、缓解疲劳的功效，合理饮用，有明目护眼、改善气色的作用。
枸杞和桂圆一块泡水喝的功效与作用：
枸杞和桂圆一块泡水喝的功效与作用 1.枸杞和桂圆一块泡水喝的功效与作用 明目护眼
枸杞内富含β-胡罗卜素、维生素D，具备抗氧化性功效，能够消除机体内不必要氧自由基，因而能够防衰老，除此之外维生素D能够养肝清目，保障眼睛。
枸杞和桂圆一块泡水喝的功效与作用 2.抗疲劳
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枸杞能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体免疫力，减缓疲劳和衰老。
枸杞和桂圆一块泡水喝的功效与作用 3.补血益气
桂圆中含有大剂量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成，添加血液的总容量，有促进造血作用，对血虚，气虚有非常好的治疗效果。
枸杞和桂圆一块泡水喝的功效与作用 4.缓解失眠
桂圆中含有大剂量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞以后具有在生的功效。
平时日常生活中假如出现了因为贫血所导致的失眠、心慌、心悸以及健忘的状况，可以将桂圆泡水喝，这样子可以缓解。
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