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西洋参泡水喝一天6~10克为佳，西洋参内含大剂量有益身体的物质，正常饮用可以补冲身体所需，但西洋参亦是一种中药，不宜过多饮用，大多数成人一天饮用6~10克，并分2次饮用，除此之外冲泡时，提倡使用开水冲泡，冲泡后立刻饮用，禁忌长时间搁置。
当然，西洋参做为一种中药，虽然有诸多好处，但最好是一定不要大剂量服用，条件允许,可以通过问一下医生或专业药师嘱托用量。
西洋参泡茶的功效：
西洋参泡茶一天几克合适 1、消除疲劳
西洋参中的皂甙可以有效果提高中枢神经，到了静心凝神、消除疲劳、提高记忆力等作用，可适用于于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
西洋参泡茶一天几克合适 2、保障心血管系统
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常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状现象为气阴两虚、心慌气短可长期饮用西洋参，疗效显着。
西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效果下降暂时性和持久性血压，有利于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等的恢复。
西洋参泡茶一天几克合适 3、促进血液活力
长服西洋参可以下降血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，添加血色素。
西洋参泡茶一天几克合适 4、缓解糖尿病
西洋参可以下降血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定铺助作用。
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