你知道长期喝黑茶的坏处经常喝黑茶对身体的危害你知道多少吗？这是个小伙伴们基本都比较关心的话題，下面灵茶网将为小伙伴们来更多细节介绍下，原创内容是下面这些：
现在在“茶文化”市场上，除了小伙伴们已经熟知的绿茶、红茶、乌龙茶之外，黑茶也逐渐被消费者所熟知。因为黑茶含有多种维生素、抗氧化剂和氨基酸，具有很强的养生作用，逐渐成为畅销产品。不过我们发觉非常多茶友基本都是依赖茶的，特别是黑茶。每天喝两三杯黑茶，可以缓解油腻，利尿排毒，长期大剂量喝黑茶也可能会对健康引起危害。那么今天就必须要给小伙伴们遍布全国一下长期喝黑茶的坏处。
长期喝黑茶的好处
中国自古就有“以茶治病”的历史。古代有非常多用老茶治疗糖尿病、痢疾、感冒的记载。在对黑茶功能的研究中，表明黑茶至少有非常多养生功效：补冲膳食营养；帮助消化，油腻，肠胃光洁；降血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病；抗氧化、抗衰老、长寿、抗突变；改善碳水化合物代谢，下降血糖，防治糖尿病；杀菌消炎；利尿排毒，下降烟酒毒性。
安化黑茶不但具有养生功效，还具有独特的保健功效。在安化黑茶的特殊制作流程中，“冠突散囊菌”(俗称金花)会自然发酵。这样的黑茶是冠突散囊菌独有的，富含18种氨基酸和450多种对人体有益的成分。
茶叶中的矿质元素关键集中在成熟的叶、茎和梗中。黑茶原料较老，矿物质元素含量高于其他的茶叶。其中雪种对预防龋齿、预防老年性骨质疏松症有显著疗效；硒能刺激免疫蛋白和抗体的造成，提高机体对疾病的抵抗力，对冠心病的治疗有显著效果。
除此之外，喝黑茶还有降血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病，抗氧化，抗衰老，延年益寿，下降血压等作用。
长期喝黑茶的坏处
长期喝黑茶对身体有好处。黑茶本身沒有副作用，不过喝茶是禁忌，黑茶也不一定例外。健康喝茶注意事项以下几点:
1、对胃的损害
假如你喝非常多黑茶，你能喝非常多咖啡因。咖啡因可以提神醒脑，但摄入过多会使中枢神经系统过度兴奋，那么就会影响到胃蠕动加快，胃壁细胞分泌过多。受刺激的胃会分泌过多的胃酸，刺激胃粘膜。最终非常容易引起胃溃疡。除此之外，假如咖啡因喝多了，人会对依赖上瘾，那么就会形成恶性循环，损害肠胃，影响消化系统。
2.影响吸收
黑茶中有一种物质叫单宁酸，它非常容易与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养物质不可以正常吸收。假如大剂量饮用黑茶，非常容易导致营养缺乏，造成相应的症状，如贫血、便秘等。，这会对身体引起壹些伤害。
长期喝黑茶的坏处？“凡事基本都有度，过犹不及”。虽然喝茶有益身心健康，但也必须有一定的度！想要发挥黑茶的养生功效，就必须调节它的摄入量。健康成年人大多数喝5-15克茶，分2-3次冲泡为宜。喝非常多黑茶会对身体有一定的影响，不过喝茶不宜间断。假如你每天合理喝茶，你就不会害怕喝茶的副作用。君子爱茶，喝之有度。
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