香蕉陈皮水有什么功效和作用

香蕉和陈皮在日常生活中基本都很经常遇见，香蕉是大家喜欢吃的水果，而陈皮则是一种经常遇见中药材，更是一种香料，他可以用来烹调各类菜品，但把香蕉和陈皮搭配在一块煮水却是非常多人沒有尝试过的，更不清楚他们有哪些功效与作用。我觉得香蕉和陈皮同样是一对理想搭档，把他们放在一块煮水喝能保健身体也能预防疾病。

香蕉陈皮水有什么功效和作用 香蕉陈皮水的功效和作用
介绍

1、润肺止咳

润肺止咳是香蕉陈皮煮水的至关重要功效，由于香蕉和陈皮基本都是能滋阴润燥的，至关重要有，他们搭配在一块煮水喝能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，能扩张气管稀释痰液，它能让人类咳嗽气喘和痰多的症状很迅速减轻，对维持人类呼吸系统健康有非常大好处。

2、止痒

香蕉陈皮煮水还具有显著的止痒作用，由于香蕉中含有丰富的香蕉皮素，而陈皮中则含有多种天然消炎成分，他们一块煮水清洗皮肤，可消灭皮肤表层的真菌，并能阻止皮肤表层炎症滋生，对人类经常出现的皮肤痛痒有特别好的治疗作用。

3、调节情绪

调节情绪，预防神经衰弱，提高身体的抗抑郁能力，基本都是香蕉陈皮煮水的至关重要功效，由于用香蕉和陈皮搭配在一块煮水喝，能让人体吸收壹些活性成分，并且这些物质能直接作用于人类的神经，会提高中枢神经功能，也能缓解人类的负面情绪，会让大家维持积极向上的阳光心态。

4、保障心血管

香蕉陈皮煮水喝还能保障人类心血管，他们能提高人类心血管的抗氧化能力，也能扩张血管，促进血液循环，能缓解血管压力，避免血压上升，除此之外陈皮和香蕉煮水喝，还能清除血液中的胆固醇，经常服用能预防高血脂和动脉硬化。

看过上面对香蕉陈皮煮水功效与作用的介绍后，朋友们们会对香蕉陈皮煮水造成浓厚兴趣，也可能会在平时日常生活中经常服用它，但朋友们们用香蕉和陈皮煮水时也必须要注意用量，每次可放入1~2根香蕉和5~10克陈皮，过量服用也可能会增重身体负荷，严禁的话会引发身体不适。