三伏天是一年当中最热的时候，7月16日已经入伏了，今天的三伏天比往年更长，共40天时间，入伏代表着炎热的夏天已经来临，雨水增多，在高温闷热的天气里，人们就会心情烦躁，身体虚弱，因此有很多事情不能做，否则影响身体健康，农村老人常说：“入伏有6怕”，这6怕到底指的什么？
入伏有六怕
一，怕吃冰冻食品
入伏之后，天气越来越热，简直就像蒸桑拿，人们外出回家，工作之余都喜欢吃个雪糕，喝杯冷饮，吃个冰冻西瓜，从嘴里凉到心里，那种感觉才叫凉爽，但是经常吃冰冻食品，我们的肠胃就要反抗了，出现各种不适症状，所以大家不要贪凉哦。夏季天热，喝杯温茶更利于身体健康。
二，怕洗冷水澡
夏季一身臭汗，心情很不爽，很多人都喜欢冲凉水澡，这样做对身体的伤害也不小，因为天热毛孔张开，突然遇冷水，毛孔急剧收缩，人体就会生病。夏季洗热水澡更解乏，有利于身体健康。
三，怕带湿发睡觉
夏天每天都要洗澡，很多人都有晚上洗澡的习惯，洗澡的时候顺便洗头，洗头之后就睡觉，这样带湿头发睡觉，湿气就会入侵人体，造成头疼，所以夏季怕带湿头发睡觉。
四，怕熬夜
现在的人们夜生活丰富，熬夜已经成为很多人的习惯。充足的睡眠能修复人体机能，提高免疫力，熬夜就会伤身体，免疫力下降人体就会生病，夏天人体本来就虚弱，易发困，熬夜对身体伤害更大，所以夏季怕熬夜。
五，怕吃辛辣
辛辣刺激食品吃着过瘾，但是夏季高温闷热，人体本来就易上火，如果再吃那么多辛辣食物，火气就会更大，所以夏季要清淡饮食，少吃辛辣食物。
六，怕蚊虫叮咬
伏天高温多雨，蚊虫泛滥，蚊虫叮咬易传播各种疾病，所以家里要做好防范工作，在野外不要去杂草丛生的地方，避免被不明的虫子叮咬，造成严重后果。
