非常多女生在来大姨妈时基本都会发生腹痛和小腹坠胀等不良症状，这个时候假如能喝些红糖姜水就能让症状好转，但还非常多女生对大姨妈红糖姜水的熬煮方法更不了解，今天我会做这方面的介绍，能让每个女生基本都学会阿姨妈红糖姜水怎么熬。
大姨妈红糖姜水怎么熬 大姨妈红糖姜水怎么熬 介绍
1、大姨妈红糖姜水在熬的情况下要提前预备一块老姜，老姜的数量在20~30克之间，用清水洗净之后把它切成薄片，在今年4月份用，然后才预备到30克的红糖，红糖最好是选颜色较深的黑色红砂糖，一定不要使用颜色较浅的红糖。
2、预备好干净的砂锅，把预备好的姜丝放到砂锅中，加入两碗清水，加热煮开在用中小火轻轻熬煮，二十分钟之后看锅中的清水是不是变黄，假如清水已经变黄就能把它预备好的红糖放到锅，一块煮。
3、在次煮开之后要调小火力，用小火慢煮10分钟，煮到锅中的红糖全部化开，这个时候即可关火，让煮好的红糖姜水在锅中略微降温一会儿，然后才取出放到干净的碗中，就是做好之后的大姨妈，红糖姜水这样子的红糖姜水必须趁热喝，喝完之后让身体出点汗会感觉特别舒服。
4、大姨妈红糖姜水在熬的情况下，不但可以放入生姜和红糖，还可以放入红枣，枸杞和桂圆等多种具有补血功效的养生食材，这样子会让煮好之后的红糖姜水具有更好的补血作用，能让女生来大姨妈时出现的面色暗黄和体虚无力等症尽快减轻，除此之外也能让女生在来大姨妈时出现的经期腹痛尽快缓解。
今天为朋友们们介绍了大姨妈红糖姜水怎么熬能让朋友们们熟练掌握这样的养生汤的准确熬粥方法之后家中的女生在来大姨妈时即可按上面介绍的方法去给她们熬红糖姜水喝，能有效果缓解她们的经期不适。
