柚子是经常遇见的水果之一，别称柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等，为芸香科柑橘属乔木，果肉含有十分丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，下面我们就一块来看一看柚子是凉性還是热性吧！
柚子是凉性還是热性？ 柚子是凉性還是热性？
柚子是凉性。柚子味道酸甜，性寒，是一种凉性的食物，能够祛暑驱热，有些干咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很丰富的维生素，能够充分补冲人体要的各类微量元素，提高人体的免疫力，还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽最大限度少食。如无其他不适，每天食用适量柚子是非常好的生活习惯，有美容效果，但最好适量，防止过多食入影响到体寒导致的不适。
柚子是凉性還是热性？ 经常遇见凉性水果有哪些？
凉性水果指的是性寒的水果，有解燥热的功效，但不可以多吃，否则对身体有损害，经常遇见的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，常常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，特别喜欢吃凉东西，所以热体质人群可以适度多吃一部分寒凉性的水果。
柚子是凉性還是热性？ 经常遇见凉性水果有哪些？
热性水果指的是热量高、糖分高的水果，经常遇见凉性水果有大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。虚寒体质的人气虚脾虚、基础代谢率低、体内造成的热量少、四肢即便在夏天也是冷的、面色比常人白、很少口渴，也不一定喜欢接触凉的东西，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
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