蕨菜能不能吃?作为一个云南人连菌子都征服了,何惧蕨菜,我的答案是能吃,而且还要换着花样的吃。
有人说蕨菜致癌,这我不否定,毕竟这是概率上的问题。这就如同抽烟致癌、腌制食品致癌一样,所不同的是吃蕨菜致癌的概率远远低于前两者。烟可以天天有,腌制品也是,但蕨菜就一两个月,而且产量也有限,根本就很难触发那个小之又小的概率。
蕨菜苦涩,是不能直接吃的。烹饪前需要预加工,即把蕨菜放在滚水里焯水,焯水透了放在冷水里浸泡几遍。如此加工,蕨菜里的一些有害物质被有效的稀释得差不多了,可以说是安全的。这时候我们就可以做做凉拌,或者煲汤,更绝的和腊肉配炒。
吃蕨菜,记住一点要采是“小拳拳”状的幼芽,可千万别是长成复叶的苗,那样吃是不地道的,搞不好真的会致癌的。毕竟蕨菜还是老的“毒”。