日常生活中肾不好人非常多，他们往往会发生腰膝无力与多汗和疲劳等症状。有些人出于提高肾功能，时常吃壹些药物，仅仅是是药三分毒，吃药物肯定是有副作用的，小编提倡小伙伴们还是以食疗为主，那么肾不好吃什么食物呢？今天小编就为小伙伴们推介几种能补肾的特色食材。
肾不好吃什么食物
1、肾不好的人可以多吃山药，山药我觉得是一种根茎类的蔬菜，它对人类的肾脏有非常好的滋补功效。山药的食用方法有非常多种，可以去掉外皮与其他的食材一块煮成粥品，也可以在把它切成薄片之后，炒熟后食用，除此之外生产加工后的山药粉可以直接沏水喝，营养价值也特别的高。
2、肾不好的人可以吃枸杞，枸杞是一种非处方类的中药，日常生活中有些人喜欢把它泡水或泡酒食用，这样的食物温补肾阳的功效特别出色。
3、肾不好的人可以多吃壹些黑豆，这样的豆类菜品对肾的保健功效特别出色，它是黑色食品的表示之作，大家食用黑豆不但可以补肾还可以起到乌发的功效，这里提醒小伙伴们的是，在食用黑豆时最好是把它煲熟之后在食用，这样子才能让它的补肾功效完全展现出来，除此之外日常生活中肾不好的人群还可以多吃壹些黑木耳、板栗等食物。
