进到秋天之后，大家经常会发生上火，这个时候大家那么就会说是秋燥，那么秋燥应当吃什么呢？吃水果是预防秋燥的最好是选，接下?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱”嗑臀蠹易潘邓党允裁此芊狼镌铩?/p>
秋燥吃什么 吃什么水果防秋燥
1、吃柑橘防秋燥
柑橘是一种可以预防秋燥的水果，这样的水果性凉，味酸，可以生津止咳，也能润肺化痰，对人类的津液不足和热病以及多种上火症状基本都有非常好的缓解作用，适量在秋天食用。
2、吃梨防秋燥
梨同样是一种可以预防秋燥的水果，这样的水果肥嫩多汁，味甜爽品，可以清热解毒，也能润肺生津，是预防秋燥的首选 水果，秋天吃梨可以把它加冰糖炖制，然后才食用，会起到良好的润燥功效，也能预防咳嗽和气管炎等呼吸道疾病的发生。
3、吃柿子能防秋燥
柿子同样是一种可以预防秋燥的水果，这样的水果可以润肺止咳，也能清热生津，既可鲜食，也可以蒸制之后食用，对人类的秋天高发的咳嗽、痰多和口舌生疮等不良症状基本都有非常好的缓解功效。
4、大枣能防秋燥
大枣同样是一种可以预防秋燥的水果，它能益气生津，也能补脾健胃更能补五脏润心肺，对人类的秋天高发的肺虚和烦闷等症状有一定的预防功效。
