藏红花每天吃多少合适

藏红花具有补血、活血等功效，还可预防心脑血管疾病，符合客观条件的要求人群庞大，但是药三分毒，非常多朋友担心吃多了反而起到反作用，那么藏红花每天吃多少合适，怎么吃效果最好，下面汽车小编为小伙伴们带来答案，一块来看看吧。

藏红花怎么吃

藏红花吃法众多，可泡水、泡酒、煲汤等，最方便快捷的办法是泡水喝，每次取3-5根花丝放入温开水中，待水稍凉时喝掉，续杯3-4次后，吃掉花丝。要注意一定不要用凉水泡，凉水泡不出花丝的营养价值，最佳为温水。泡酒是1斤泡1克藏红花，最多一定不要超过4克，约一周后即可饮用。煲汤时放入7-8根花丝，既可入味又可增色。

藏红花每天吃多少合适

藏红花服用后对神经系统作用相当强，服用过量会引起亢奋，严重会引起头昏眼晕、失眠等症状，身体相当敏感的人还可以有过敏性荨麻疹等症状。汽车小编提倡小伙伴们每次服用不超过10克。

服用禁忌

孕妇、经期的女性朋友慎用，藏红花能使子宫兴奋，促进子宫收缩，服用剂量过大会有流产风险，当然也不一定必需会发生，视身体素质而定，以医生提倡为准。藏红花本就活血效果较好，经期使用会引起出血过量状况，但月经不正常可适度服用调理经期，具体也以医生提倡为准。

以上就是藏红花每天吃多少合适，怎么吃效果最好以及服用一部分禁忌，希望能帮到你，关注本站，本站会持续更新有关内容。

最后，小编很荣幸的为大家做讲解，关于藏红花每天吃多少合适 的介绍就到这里了。看完之后相信大家也有一定的了解了。如果想要了解更多知识，就请关注本站其他文章吧！小编和你不见不散哦。