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生姜解表，发散风寒；红枣补中益气，养血安神；红糖活血舒筋，暖胃健脾，生姜桂圆红枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，特别是对生理期女性有缓解痛经的作用，平时饮用可加快人体内湿寒之气的排出，能补冲体内阳气之虚以温中，但不适合糖尿病、痔疮、便秘的人群。
生姜桂圆红枣红糖水的做法：
1、红枣、桂圆、生姜清洗净
提示：以上内容来源于本站整理加原创，今天重点为小伙伴们推介的本文话題是：秋天喝什么茶养生，下面我们来继续深入介绍。
2、将红枣切口或掰开(容易把红枣汁熬出来)、生姜切片
3、将洗净切好的材料滤干水分倒入锅内，倒入800g≈两碗半清水，加热煮沸
4、水沸后加入红糖，熬制30分钟
5、待水温不烫口后，趁热喝。如需带走盛入保温容器。
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