南瓜是热性還是凉性？

南瓜因产地不同而叫法各异，别称麦瓜、番瓜、倭瓜等，为葫芦科植物南瓜的果实，其营养成分比较齐全，营养价值也较高，嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量则较高，下面我们就一块来看一看南瓜是热性還是凉性吧！

南瓜是热性還是凉性？ 南瓜是热性還是凉性？

南瓜既并不是热性，也不一定是凉性，而是中性的。中医认为，南瓜温性甘甜，可暖和身体，补脏腑元气，但因为南瓜是温性食物，吃多了也会对健康引起关系，假如南瓜吃的但多就很容易影响到人体有上火的症状，因而不适合上火、热症疾病的患者食用，否则可能会对病情不利。

南瓜是热性還是凉性？ 南瓜吃多了会如何？

1、皮肤变黄：假如整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用会影响到南瓜中的β-胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，有皮肤变黄的现象。

2、影响到胀气：南瓜富含的淀粉、糖类、纤维素等成分是容易导致胀气的，假如食用过多的话，就更容易有胀气或是加重胀气状况。

3、影响到过敏：南瓜是可能成为过敏原的，少量食用的时候可能不会体现出来，过多食用后就可能有皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。

4、助长湿热：南瓜性温，假如长期食用过多食用的话是会助长湿热的，特别像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是需要少吃。

南瓜是热性還是凉性？ 吃南瓜有什么好处？

1、解毒作用：南瓜含有维生素和果胶，果胶有非常好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有损害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保障胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、下降血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，对防治糖尿病、下降血糖有特殊的疗效。

4、防癌功效：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，提高肝、肾细胞的在生能力。

5、促进生长：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的至关重要物质。

最后，小编很荣幸的为大家做解答，关于南瓜是热性還是凉性？ 的介绍就到这里了。看完之后相信大家也有一定的了解了。如果想要了解更多知识，就请关注本站其他文章吧！小编和你不见不散哦。