罗汉果是一种营养价值极高的保健食材，同样是一种功效出色的中药材，它能入肺经和大肠经可滋阴润燥也能化痰止咳，大家用它之后还能吸收丰富葡萄糖和果糖，能为身体补冲能量，但是罗汉果在食用时也有壹些禁忌，食用不当会对身体造成不良关系。
罗汉果的功效与作用
1、补冲能量
补冲能量缓解疲劳是罗汉果的至关重要功效，由于罗汉果中含有丰富碳水化合物和果糖以及葡萄糖，这些物质进到人体后能很快的转化成能量被人体吸收，能促进体力恢复，也能让人体自身抗疲劳能力清楚提高，大家在剧烈运动或重体力劳动后，可立刻吃壹些罗汉果。
2、清热润肺
罗汉果是一种味甘性寒的健康食材，能入肺经可提高人类肺部呼吸功能，并且有润肺止咳的至关重要功效，它对人类因外感风热影响到的咳嗽，痰多和肺热影响到的咳嗽，基本都有良好预防和治疗作用，除此之外大家出来干咳无痰以及呼吸急促时都是可以能服用壹些罗汉果，它能让人体不适症状很迅速减轻。
3、润肠通便
罗汉果能滋阴润燥，润肺止咳也能润肠通便，由于罗汉果是一种性质寒凉可入大肠经的中药材，它能清泻火热，缓解肠热肠燥，并能让人力大便维持通畅，对人类经常出来的便秘和大便燥结有特别好的治疗作用，在需要的情况下可以直揭用它煎水喝。
4、提高免疫力
大家多吃壹些罗汉果还能提高身体免疫力，并能提高身体自身抗病能力，由于罗汉果中含有丰富的天然多糖，这样的物质可以提高人体的免疫器官功能并能提高人体内居室细胞的吞噬能力，也能加快白细胞合成，它会让人体自身细胞免疫和体液免疫等免疫功能清楚提高。
罗汉果的禁忌
罗汉果是一种性质寒凉的保健食材，食用时禁止过量，不然会增重人类肠胃负荷，容易出来腹部冷痛和腹泻，等多种不良症状会危害人类身体健康，除此之外日常生活中有些寒性体质的人禁止服用罗汉果。
多数人在了解了罗汉果的功效与作用后，会对他有更浓厚的兴趣，也可能会在日常生活中尽最大的努力的多服用罗汉果，但在服用他时必需要要注意它的禁忌，防止它对人体造成不良关系。
