近几年网上有了一种很火的水果，它叫做鸡蛋果。据说吃了鸡蛋果可以排毒养颜，改善肠胃，提高抵抗力等等神奇作用。我觉得鸡蛋果就是百香果，连续吃百香果一个月的效果真的是很神奇，不但皮肤变得红润有光泽，就连身体也变瘦、变好了。
一、吃百香果1个月的效果
百香果是一种对人体有益处的水果，常吃百香果不但会让我们的皮肤更加健康，还可以提高我们的免疫力，使我们的身体变得“百毒不侵”。曾经有人在试过连续一个月天天吃百香果，结果一个月之后，她的皮肤和气色真的比一个月前需要好上许多，身体也变瘦和变健康了。
1、皮肤变白
假如你想需要将你的皮肤变的细腻红润有光泽的话，就试试将百香果连续吃上一个月吧。吃百香果一个月的效果之中最显著的就是可以改变你的气色和皮肤状态了。百香果中广泛的维生素c和SOD酶经过人体消化之后，可以吞噬掉身体中多余的自由基，这样子以来是可以改变肤质，让你的气色变得年轻好几岁的。
2、身体会更健康
需要是你吃了一个月的百香果之后，不会发觉自己的身体好像变得更加健康了。就算是身处流感人群之中，不也不一定会感染上流感。这我觉得是由于百香果里面含有的氨基酸和蛋白质，这两样物质在经过人体吸收的时候会提高我们身体里面的抵抗力，是我们的身体变得更加健康。
3、身体瘦了
百香果实际上还有减肥瘦身的作用，连续吃一个月的百香果会是慢慢的让你的身材变好的。百香果的果籽里面含有一种食物纤维，这种食物纤维不容易消化，还十分容易使人造成一种饱腹感。连续食用一个月之后，你的饭量也会变得小一部分，这样子缩短了食物和热量的摄入，身体自然变苗条了。
二、百香果怎么样吃
1、一天3个
百香果虽然对身体好，但是我们并不可以一次吃好多百香果。需要是一次吃多了的话，是会破坏掉自己的肠胃的，还可以有腹泻的可能。百香果每天定量吃三个是最好的，这样子就不会由于食用过量导致身体不适，还能够吸收到最多的营养来补冲身体。
2、泡水吃
非常多人不清楚怎么样吃百香果能让它的营养最大化，我觉得直接吃的营养是最好的，但是百香果是十分酸的，普通人承受不太了。假如你不喜欢直接吃的话，就可以用百香果泡水喝，水中加一部分蜂蜜调味。这样子它的口感酸酸甜甜，就会很容易接受了。
3、吃饭前吃
非常多人并不清楚百香果什么时候吃好，我觉得大部分的人基本都是在吃饭以前吃百香果，少量食用会有开胃功效。而且百香果有饱腹感，还可以缩短食物的摄入，在饭前食用，会起到非常好的减肥瘦身效果。
三、百香果禁忌
1、肠胃不好忌食
百香果本身就有着通肠健胃，添加肠胃蠕动等功效。这些功效对一个健康的人来讲是有着非常好的功效的，但是假如是肠胃不好的人吃了百香果的话，就会添加肠胃的负担，会让肠胃受不了，影响到肠胃生病的现象。
2、阳虚者忌食
百香果是一种凉性水果，正常人基本都不可以多吃，更何况是身体虚弱的阳虚患者呢。阳虚的人的身体本身就很虚弱，要吃一部分温补的食物。需要是吃了百香果的话，就会让身体更加阴冷，使阳虚症状更严重。
3、过敏者忌食
除了上面这两种人之外，过敏患者也是不能吃百香果的。百香果过敏的话，皮肤上会长满小红点点，浑身瘙痒难耐。严重的话，还可以要吃药和吊水来缓解过敏症状呢。
结语：通过上文的介绍，想信小伙伴们对连续吃1个月的百香果的效果已经很清楚了吧，它不但仅可以让你的皮肤变白，身材变好，还可以让你的身体更加健康呢!
