提及百香果，大家基本都会想到的就是百香果柠檬茶，在夏日炎炎的时候是十分受大家欢迎的，可以美白养颜。不但如此，百香果具有上百种水果的芬芳和营养，自然价值也是很高的。但是关于百香果的功效和禁忌许多大家还并不是很了解。
一、百香果的功效
1、促进消化
朋友们在平时日常生活中常常食用百香果可以添加胃部饱腹感，那么就会促进胃部的消化功能，在炎热的热天很容易就上火便秘，所以说适量食用百香果还可以缓解便秘的症状。
2、降火消炎
在身体的某些部分因为发炎导致了不适症状的时候，也可以适量的食用一部分百香果，百香果中含有一种成分能有缓解人体的疼痛，起到镇定神经的作用。
3、排毒养颜
并且，百香果中还富含丰富的的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。由此可见，百香果的功效和禁忌還是十分强大的。
4、提高免疫
百香果做为水果之王，其中蕴含着丰富的氨基酸和各类蛋白质，对人体是十分有益的，常常食用百香果可以提高自身的免疫功能，少生病，让身体变得更加强壮。
5、治疗失眠
非常多朋友们因为工作压力大，或是情绪不佳，常常会有失眠的现象发生，但百香果中的某种元素可以适度的缓解大家失眠的症状，那么就会慢慢的根治失眠。
二、百香果的禁忌
1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果，否则会导致不适。
2、有些人吃起来可能会不生活习惯，有时候会造成恶心的现象，这是很正常的现象，不必过度担忧。
3、百香果虽好，但是吃的时候必需需要适量，假如一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好，一天提倡吃3个。
结语：通过上文的介绍，想信小伙伴们基本都了解了百香果的功效和一系有关的禁忌，希望朋友们在日常生活中基本都能够合理的食用百香果!
