百香果大多数在热天成熟，秋季食用口感最好，秋季天气转凉可以食用百香果吗?百香果是凉性還是热性?百香果是凉性的，寒性体质的人不宜食用，正常人群也不一定需要食用过量，由于，物极必反，百香果吃多了有损害处吗?百香果可以美容养颜、帮助消化，提高睡眠质量。但是，食用过量会导致胃部反酸，腹胀腹泻甚至恶心呕吐。
一、百香果是凉性水果
百香果生长于亚热带或热带的山谷丛林中，含有丰富的氨基酸、维生素和胡萝卜素等营养，是大家日常生活中经常遇见的水果之一，百香果有“摇钱树”和“水果之王”的美誉。水果可分凉性、温性和热性，百香果是凉性還是热性?百香果吃多了什么坏处吗?百香果是是凉性的，除此之外，還是碱性水果，吃多了会导致肠胃不适。
二、百香果吃多了的害处
食用百香果固然是好，但是，非常多食物是过犹不及的。百香果吃多了有损害处吗?答案是肯定的，下面我们来看看百香果吃多了有什么害处。
1、腹部不适
百香果虽然个头不大，但是，吃多了会感觉腹胀、过饱，吃不下其他东西，还有可能会拉肚子。由于，百香果中含有的广泛膳食纤维可以添加肠胃蠕动，食用过量的话会导致拉肚子等不良反应。
2、胃部反酸
百香果的口感虽然是酸甜，但食用时感觉是酸酸的，食用过多的话，会影响到胃酸过多，使胃部不适;本身有胃部疾病或果酸过多的人呢，会加重症状。
3、上火恶心
百香果是凉性水果，但是吃多了会上火，另百香果会导致腹胀过饱和胃酸过多，食用过多还可以导致呕吐。除此之外，体虚体寒的人不宜食用。
三、百香果一次最多吃三个
百香果成熟以后最好吃，大多数在9～10月口感最好，适量的食用百香果可以补冲人体所需的维生素和能量，使用过多的话会导致各类不适，百香一次食用多少合适?专家提倡，一天食用3个百香果为宜，个头适中的，另也必须结合自身的身体状况，适量食用最好。
四、百香果的功效
1、美容养颜
百香果具有其他水果所具有的功效：美容养颜，常常食用的话，可以抗癌抗衰老，由于其含有丰富的维生素，可以缩短黑色素的存积；另百香果是强碱性食物，有抑制癌细胞，治疗癌症的作用。
2、治疗失眠
百香果有必需的食疗和药用价值，可以用作镇定剂，常常食用有利于治疗失眠，提高睡眠质量;另百香果还有减脂降压、下降血糖的功效。
3、帮助消化
百香果含有广泛的膳食纤维，可以添加肠胃蠕动，促进消化;还能活血、化痰、治疗肾亏;缓解焦虑紧张，肌肉痉挛，头痛心慌等症状。
结语：百香果是凉性水果，味道酸酸的，非常多人不太容易接受;可以榨汁，可以加入其他水果食用，一次不宜太多。
